Zainteresowania
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38]
 |
Trening siłowy bez sprzętu
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 33.75 zł
|
|
| Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu. Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją. Autor wskazuje błędy często popełniane przez amatorów. | ||
 |
Co warto wiedzieć o diecie łatwostrawnej?
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 16.92 zł
|
|
| Żywienie człowieka jest jedną z najmłodzszych nauk przyrodniczych, łączących wiedzę z różnych dziedzin nauk przyrodniczych, łączących wiedzę z różnych dziedzin: chemii, biologii, biochemii i medycyny. Szczególną częścią tej nauki jest żywienie w chorobie (dietetyka). Jest to ważny element prawidłowej terapii, a w wielu schorzeniach ? podstawa postępowania leczniczego. Właściwa dieta jest w wielu schorzeniach pierwszym etapem leczenia. W początkowej fazie choroby najczęściej zalecana jest dieta łatwo strawna, której zasady omawia niniejsza książka. Do prowadzenia racjonalnego żywienia osób, niezbędne jest przestrzeganie kilku prawideł określanych jako 5 razy U : ? urozmaicenie ? umiarkowanie ? uregulowanie ? umiejętność przyrządzania potraw podczas obróbki kulinarnej ? uprawianie sportu, ćwiczeń lub spacer | ||
 |
BMW serii 5 (E34)
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 56.40 zł
|
|
| Poradnik dla użytkowników samochodów osobowych BMW serii 5 (fabryczny kod modelu E34), w wersjach sedan (produkowany od września 1987 do lipca 1995) oraz kombi (nazwa własna Touring, produkowane od września 1991 do stycznia 1996), wyposażonych w silniki benzynowe czterocylindrowe 1,8 dm3 typu M40 (113 KM) i M43 (115 KM) ? modele 518i oraz sześciocylindrowe: 2,0 dm3 typu M20 (129 KM) i M50 (150 KM) ? modele 520i; 2,5 dm3 typu M20 (170 KM) i M50 (192 KM) ? modele 525i/iX; 3,0 dm3 typu M30 (188 KM) i M60/1 (218 KM) ? modele 530i; 3,5 dm3 typu M30 (211 KM) ? modele 535i; 4,0 dm3 typu M60/2 (286 KM) ? modele 540i, jak również wysokoprężne sześciocylindrowe 2,4 dm3 typu M21 (115 KM) ? modele 524td oraz 2,5 dm3 typu M51 (115 KM i 143 KM) ? modele 525td i 525tds, z mechanicznymi i automatycznymi skrzynkami przekładniowymi. Podano m.in. plan obsługi, dokładny opis czynności obsługowych i naprawczych możliwych do wykonania we własnym zakresie oraz schematy instalacji elektrycznej (dla modeli rok... | ||
 |
Ogród naturalnie i tradycyjnie
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 112.38 zł
|
|
| Ogrodnicy coraz częściej powracają do tradycyjnych metod uprawy. Próbują w nich znaleźć alternatywę dla toksycznych środków chemicznych i współczesnych sposobów pielęgnowania ogrodu, nastawionych przede wszystkim na szybki efekt. Książka jest zbiorem danych sposobów uprawy, praktycznych porad wypracowanych drogą prób i błędów, sekretów przekazywanych z pokolenia na pokolenie. Autorzy jednocześnie nie zapomnieli o najnowszych zdobyczach nauki. Starali się połączyć to, co najlepsze z tradycyjnej i współczesnej wiedzy ogrodniczej. | ||
 |
KOSMETYKA
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 39.48 zł
|
|
| Skóra idealna: gładka, promienna, zdrowa... Rzeczywistość: zniszczona, podrażniona z oznakami zmęczenia ... Co trzecia osoba cierpi z powodu suchej, wrażliwej skóry, co druga z powodu tłustej. ? W poradniku zamieszczono zalecenia dotyczące kosmetyki pielęgnacyjnej i ozdobnej dla skóry o specjalnych potrzebach. ? Krótkie i rzeczowe opisy ponad 2300 substancji czynnych i pomocniczych umożliwiają szybkie porównanie produktów. Zadbana skóra to piękno i zdrowie! Dzięki poradom zamieszczonym w książce Kosmetyka Twoja skóra odzyska równowagę, zdrowy wygląd, a wcześniejsze dolegliwości nie powrócą. | ||
 |
Ten jest z ojczyzny mojej
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 55.46 zł
|
|
| historia pomocy, udzielanej Żydom przez Polaków w czasie okupacji ponad 200 autentycznych relacji i wspomnień, głównie spisanych przez Żydów dokumenty, indeksy Profesor Bartoszewski zbierał wszystkie relacje na ten temat i publikował już w latach 60. w ?Tygodniku Powszechnym?. ?Pierwszy w naszej literaturze niemal pełny obraz polskiej akcji pomocy Żydom, a pośrednio obraz tragicznego losu ludności żydowskiej pod okupacją hitlerowską? ? napisał o głośnej pracy Jerzy Turowicz. | ||
 |
Ford Fiesta Obsługa i naprawa
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 90.24 zł
|
|
| - silnik- układ przeniesienia napędu- zawieszenie- układ kierowniczy, hamulcowy- intalacja elektryczna | ||
 |
Trawy ozdobne
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 34.78 zł
|
|
| Trawy ozdobne - to niezwykle atrakcyjne rośliny, które w ostatnich latach stały się szalenie modne i szturmem zdobyły serca zarówno architektów krajobrazu, jak i właścicieli ogrodów. Walory estetyczne kompozycji roślinnych z udziałem traw podziwiamy o każdej porze roku. Duża ilość dostępnych w handlu gatunków i odmian, pozwala na dobór roślin odpowiednich na każde stanowisko. Trawy należą do grupy najbardziej wytrzymałych roślin ozdobnych. Łatwość uprawy, trwałość oraz odporność na niekorzystne warunki, choroby i szkodniki zapewnia powodzenie uprawy. Zróżnicowany pokrój, atrakcyjne barwy oraz małe wymagania siedliskowe powodują, że są one interesującym elementem ozdobnym, służącym do nasadzeń pojedynczych (gatunki wysokie) lub w grupach oraz w kompozycjach z bylinami. Gatunki niskie, bardzo dobrze prezentują się na rabatach jako rośliny okrywowe i obwódkowe oraz w kompozycjach roślinnych ogródków skalnych. Otoczenie zbiorników wodnych obsadzone gatunkami pochodzącymi z wilgotnych siedl... | ||
 |
Ćwiczenia z piłką
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 32.81 zł
|
|
| zestawy prostych ćwiczeń dla osób w każdym wieku poprawiają stan zdrowia i sylwetkę, doskonale relaksują okładka pozwala postawić otwartą książkę podczas ćwiczeń Ćwiczenia z piłką można stosować z bardzo wielu powodów. By wzmocnić mięśnie, kręgosłup i układ krążenia, poprawić sylwetkę i koordynację ciała, a także po to, by się zrelaksować. W książce znajdują się odpowiednie programy ćwiczeń na poszczególne partie mięsni w opisach i dokładnych rysunkach. | ||
 |
Holocaust po banderowsku
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 18.80 zł
|
|
| Pionierska praca autora na temat martyrologii Żydów i Polaków w czasie II wojny światowej na kresach wschodnich Rzeczpospolitej. W książce niezbicie udokumentowano zbrodnie nacjonalistów OUN-UPA dokonane na Żydach, najpierw pod komendą niemiecką, potem samodzielnie. Ogromna skala tych zbrodni zobowiązuje do tego ,że nie można przejść obok nich obojętnie, ani o nich zapomnieć. | ||
 |
Samochody z napędem 4x4
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 37.51 zł
|
|
| Historia samochodów z napędem 4x4 jest praktycznie tak stara, jak historia motoryzacji. Popularność zyskały dzięki wojsku. To jeepy i gaziki były jednym z symboli drugiej wojny światowej. Po wojnie w USA przyszła moda na cywilne samochody terenowe. Dziś ta moda ogarnęła cały świat. Polskę również. Książka ?Samochody terenowe? ukazuje historię powstawania wszystkich dostępnych dziś na naszym rynku modeli, prezentuje dane techniczne najpopularniejszych wersji i najciekawsze rozwiązania techniczne zastosowane w samochodach. Zawiera też niezbędny słownik pojęć związanych z techniką 4x4. | ||
 |
Proste pomysly na piękne wnętrza
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 42.21 zł
|
|
| 100 rozwiązań najpowszechniejszych problemów związanych z mieszkaniem remontowanie, odnawianie, upiększanie, wygoda dokładne rady i wskazówki w opisach i na zdjęciach Jak wybrać odpowiednie materiały i jakie stosować techniki? Jak przygotować się do pracy? Co można zrobić ze ścianami, sufitami, drzwiami, oknami i podłogami? Jak poradzić sobie z pokojem za wąskim, za wysokim, małym lub ciemnym? Rozwiązania odpowiadają różnym gustom: od wnętrz nowoczesnych po klasyczne i swojskie. | ||
 |
Przechytrzyć psa
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 30.08 zł
|
|
| Szkolenie psów przez wiele lat opierało się na wzmocnieniu negatywnym, stosowaniu siły i przymusu. Na szczęście, zaczynamy odchodzić od takich sposobów a Terry Ryan ? ceniona w całym świecie specjalistka szkolenia ? jest jedną z prekursorek metod pozytywnych. PRZECHYTRZYĆ PSA to książka, w której autorka dzieli się swym dwudziestopięcioletnim doświadczeniem i uczy czytelnika, jak zrozumieć psa, jak go szkolić i rozwiązywać pojawiające się problemy bez użycia siły. Książka ta pokaże Ci, jak, wykorzystując pozytywne metody szkolenia, mądrze motywować psa, nauczyć go ciekawych sztuczek oraz pozwoli zrozumieć, co dzieje się w głowie Twojego najlepszego przyjaciela. Dowiesz się nie tylko, jak przechytrzyć brudzące w domu szczenię i niesfornego psa sąsiadów; znajdziesz też wskazówki, jak radzić sobie z psem: - nadpobudliwym - ciągnącym na smyczy - wskakującym na ludzi - nienawidzącym samotności - nieustannie szczekającym - niszczącym przedmioty - agresywnym O AUTORKACH: Terry Ryan zajmuje si... | ||
 |
Śladem Lisa Pustyni
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 6.57 zł
|
|
| Wojska Afrika Korps wkroczyły do Bengazi 28 stycznia 1942 roku. Dobiegła tym samym końca ofensywa, w wyniku której pokonały one pięćset kilometrów, stając na linii El Gazala. Po jej wschodniej stronie zaległy pokonane oddziały brytyjskiej 8. Armii generała Neila Ritchie-go. Głównodowodzący siłami wspólnoty brytyjskiej na Bliskim Wschodzie, generał Claude Auchinleck, znając powagę sytuacji, liczył się z koniecznością rychłego odwrotu do Egiptu... | ||
 |
Dlaczego psy piją wodę z toalety?
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 19.74 zł
|
|
| Dlaczego psy piją wodę z toalety? Ponieważ są psami? To właśnie dlatego psy piją wodę z toalety, szczekają, kiedy odbierasz telefon, obwąchują się pod ogonami, dostają szału na widok listonosza, wskakują na ciebie, żeby się przywitać, i tarzają się w różnych ?świństwach?. Wszystko to ma dla nich głęboki sens, a kiedy przeczytasz tę książkę, zrozumiesz nawet te najdziwniejsze w Twoim odczuciu zachowania. Znawcy zwyczajów zwierząt domowych Marty Becker i Gina Spadafori zabiorą Cię w podróż po niezwykłym psim świecie. To wcale nie takie dziwaczne miejsce, jak czasami mogłoby się wydawać a im lepiej zrozumiesz swojego psa, tym bardziej go pokochasz. Czy psy noszą dredy? Czy wszystkim psom potrzeba do szczęścia własnego ogródka? Jak lassie odnajdowała drogę do domu? Dowiedz się, jak psy myśliwskie hamują swój instynkt łowiecki, jak psy przewodnicy niewidomych wykonują swoje zadania, dlaczego małe psy lubią spotykać się z dużymi. Poznaj odpowiedzi na te i wiele innych pytań, które od dawna n... | ||
 |
Clematis najpiękniejsze gatunki powojników
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 15.04 zł
|
|
| Sylwetki ponad 160 powojników Prawidłowe sadzenie, skuteczna pielęgnacja, przycinanie roślin Wskazówki ekspertów | ||
 |
PRL się śmieje Polska komedia filmowa lat 1945-1989
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 31.02 zł
|
|
| Książkę Moniki Talarczyk-Gubały można umieścić w szacownym towarzystwie wielkich syntez polskiego kina powojennego. Wprawdzie w centrum zainteresowania autorki znalazła się komedia filmowa i wokół niej organizuje dyskurs naukowy, jednak za sprawą jej erudycji filmoznawczej praca nie ogranicza się jedynie do refleksji nad tytułowym przedmiotem badań. Spoglądając na komedię filmową z perspektywy genologicznej, tematologicznej i estetycznej, autorka umieszcza ją w szerokim kontekście powojennych dokonań naszego kina. Jednym z efektów jej działań badawczych staje się reinterpretacja nie tylko konkretnych utworów, ale także zjawisk artystycznych i nurtów obecnych w polskim powojennym kinie. Pracę Talarczyk-Gubały można potraktować nie tylko jako monografię dziejów gatunku filmowego, ale również jako historię kina polskiego widzianą przez pryzmat fenomenu komedii filmowej. prof. Dobrochna Dabert-Bakuła Od kilku lat zainteresowania przedstawicieli różnych nauk humanistycznych i społecznych do... | ||
 |
Balsam dla duszy miłośnika psów
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 39.90 zł
|
|
| ?Psy nie są całym naszym życiem, ale czynią nasze życie całością?. Roger Caras Ktoś powiedział, że dopiero, gdy udomowiliśmy psy, staliśmy się ludźmi. Psy nauczyły nas, czym jest bezwzględna wierność, dozgonna miłość i prawdziwa radość życia. Psy są ucieleśnieniem emocji ? psi ogon, długi czy krótki, nie posiada się ze szczęścia, gdy wracamy z pracy; psie uszy, te beznadziejnie oklapnięte i te sterczące dziarsko, denerwują się straszliwie, gdy coś burzy ustalony porządek, a oczy... Oczyma spoglądają na nas wszystkie psie marzenia, nadzieje i obawy. Psy żyją tu i teraz. Spacer z czworonogiem, wspólna zabawa, pieszczoty, a nawet wspólne oglądanie ulubionego programu w telewizji uczą nas całkowicie zanurzać się w teraźniejszości. Psy akceptują nas takimi, jakimi jesteśmy. Każdy pies uważa swojego człowieka za najdoskonalszą istotę na świecie. Obyśmy nigdy nie zaprzestali dążyć do ideału, jakim jesteśmy w oczach naszego psa. Oto zbiór z życia wziętych historyjek o psach ? śmiesznych, odważ... | ||
 |
Precz z cellulitem
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 18.71 zł
|
|
| Która z nas może z czystym sumieniem oznajmić ?cellulit to nie mój problem?? Dziś znakomita większość kobiet, nawet te szczupłe i prowadzące zdrowy tryb życia, borykają się z kłopotliwą skórką pomarańczową. Czy na tę kosmetyczną zmorę jest w ogóle jakieś skuteczne remedium? Doktor Murad, światowej sławy dermatolog, mówi, że tak ? zaś liczne referencje od jego pacjentek zaświadczają o efektywności tej metody. Jak zwykle bywa z genialnymi pomysłami ? program dr. Murada jest prosty i łatwy w stosowaniu. A dodatkową nagrodą za sumienne wypełnianie jego zaleceń będzie pozbycie się rozstępów. Pozbądź się cellulitu ? bez ćwiczeń, zabiegów i wyszukanych preparatów! | ||
 |
Odchudzanie weekendowe
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 27.90 zł
|
|
| Jeżeli odchudzanie trwa nie dłużej jak 3-4 dni przemiana materii nie ulega zwolnieniu i możesz uniknąć efektu jo-jo! Zamiast podejmować tradycyjne, wymagające długotrwałych wyrzeczeń kuracje, po których zakończeniu ponowne tycie i tak jest nieuchronne, przeznaczaj na odchudzanie tylko niektóre weekendy, a wkrótce na stałe odzyskasz idealną wagę i sylwetkę! Doktor Marek Bardadyn, ekspert w dziedzinie żywienia i odchudzania, twórca diety strukturalnej zaprezentowanej w bestsellerze Kody młodości (D.W. Rebis 2006), jako pierwszy wykorzystał to przełomowe odkrycie do opracowania nowej, niezwykle skutecznej metody odchudzania weekendowego. Podczas weekendu, zamiast zwykłych posiłków, błyskawicznie zmiksujesz świeże, naturalne koktajle dzięki którym schudniesz oraz oczyścisz i odmłodzisz swój organizm. Z odchudzania weekendowego już dziś korzystają liczni pacjenci autora tej metody ? gwiazdy show-biznesu, politycy, sportowcy ? i osoby, którym udało się uzyskać dostęp do planu tej rewelacyjnej kuracji. Odchudzanie weekendowe to nie tylko lektura, której nie można pominąć, ale przede wszystkim szansa dla każdego, kto bezskutecznie zmaga się z nadwagą lub otyłością. | ||
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38]